ACIM　第四期オンラインコース―――2月4日クラス・感想・質問シェア 
 

（ありがとうございました！　追加の質問・感想はコメント欄にお願いします）


1. 素敵な瞑想をありがとうございました。体が温かくなってくるのを感じました。
至福の時間でした。

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2. 否定せずに受け入れた全ての感情や思考が燃え上がるとカラダ全体が軽くなった気がしました。たくさんの気づきをありがとうございました。

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3. 今日も、ありがとうございました。
「置き火」を忘れないようにしていきます。

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4. とても心地よい瞑想時間でした。ありがとうございました！

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5. ありがとうございました。昔からこう言った瞑想がとても苦手で。今回も同様で落ち着かなくて申し訳ありませんでした。正直でいることは正解を求めることと一致しないという言葉が心に残りました。​


6. 本来の自分を、霊の輝きを思い出したいと思いました。
霊の輝きを思い出すということは、皆と一つに繋がり合うことなんだと感じました。
温かく優しい気持ちになり、幸せでした。有り難うございます。

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7. 常に心のおきびを灯し続けていきたいと思います。Mi-Ke

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8. 今回の瞑想はとても安心感を得られました。丹田に作ったおき火を大切にしていきたいです。

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9. 今日もすばらしい時間をありがとうございました。久しぶりにゆっくりゆったり瞑想でき、我が家に戻ったような暖かい安心感に包まれました。

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10. どのおもいも、ジャッジせずに観察すること、燃料にすること、プラーナと共に、ささげること。日々のLessonを深めてもらった瞑想でした。ありがとうございます。

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11. 今日もありがとうございました。すべては上手く運ばれていて完全で完璧なんだと揺るぎない思いで満たされた気持ちになりました。熾火が今あります。暖かさをいつもかんじながら 過ごします。石原留理​


12. 神の火である、熾火の温かさを感じ、大切にしていきたいです。　Yoh

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13. 今日の瞑想は何より心地よかったです。私の場合、丹田の所の火は火の玉のようなもので、神のプラーナを吸い込むたびに赤々と明るくなり、どんどん体が熱くなってきて、汗ばんできました。
そして、いろいろな思いをその火に投じると、炎のように燃え上がり、身体の中でお炊き上げをしているような感覚になりました。そして、置き火の状態はとても静かで、音もなく、燃えているのに静か、平安だけがそこにありました。終わった後、まだ瞑想から出たくなかったほどでした。
ありがとうございました。

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14. 香咲さん、フレンズの皆さん、一緒に瞑想ができ、とても嬉しいです。私は今週、エゴに振り回されて戦いの日々でした。また昔の癖がでちゃったな、やっちゃったなぁ、とモヤモヤとした気持ちに浸っていたので、今はとてもすっきりした気持ちです。香咲さんのガイドを聞きながら、すっかり自分の命を忘れていたなぁ、と思いました。また今日からホーリースピリットと一緒に歩んでいきます。よろしくお願いいたします。

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15.心地良い瞑想でした。呼吸を使い、熾火を通して神とコミュニケーション（祈り）ができる体験ができたことに感謝です。すべての思いが祈りになることを知って、ジャッジメントがなくなっていく予感です。ありがとうございました。

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16. 私がいなくなり神と一体になりました。いつもそれはそこにありました。穏やかさ暖かさ思いやり慈しみ優しさ。私が求める全てがそこに既にありました。私自身がいつもそうで在りたいと願ってきましたが、それはいつもそこにありました。いつもその状態で在れるよう情熱を想いを熾火にくべていきたいと思います。ありがとうございました。

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17. 今日もありがとうございました。心を静かに内側を見る時間大切にします。

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18. いつもお世話になっております。初めて瞑想に参加させていただきました。心が神のみもとまで行くことができたような感覚です。心に保つ火はキリストの火をイメージして自分の心の闇を全てここに持って行けるよう心がけようと思いました。この感覚を忘れずにいこうと思います。本当にありがとうございました。

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19. 香咲さん、フレンズの皆様、今日もありがとうございました。呼吸をこんな風に使う事が出来るんだ！と、とても嬉しく感じました。沢山のことを感じました。喜びと癒しで涙が流れました。思いを止めないでいいんだ、どんどん炎に入れていこうと思います。ありがとうございました。S.U

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20. いつもありがとうございます！！一昨年から、さまざまなことが起き、心が揺れることが多かったです。どうにも離れない心配とか、憎しみといっていいほどの怒りとか。そのたびに向き合ってきたつもりです。そして、そのたび平安に戻って来ました。今新たに起こってきたことにも向きあって、ゆるしを実践しています。赦しを実践するたびに、今までにない新しい自分を感じています。私は何にもわかっていなかったんだと。。。淡々と生活の中で実践していきます。

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21. 生きる情熱の火の瞑想、ありがとうございました。長年、生きることに絶望していて、したいことや、どうなって欲しいと言われても、自分の希望が出てきませんでした。わたしは死にたいと思っている。この世が本当に大嫌い。いつから？そう問うてみました。ずっと幼いころから。でも、神はわたしをここに置いた。なんのために？神の愛を表現してほしいから。生まれる前まで遡れば、自分が希望したことを思い出せるかな？情熱…いまはよく分かりません。教えてほしい。神の声を聴きたい。本当に。Hiromi Muramatsu

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22. 小さな取るに足らない願いを火にくべながら、どうせ無理と押さえつけていることに気づきました。だってもうこんなに生きてきてもわたしの人生はひとっつも良くならず、それどころか悪くなっているし、ヒーラーになどなれず、罪深い酷い人という思いがしつこくあるからです。何をやってもダメな自分という諦め。それでも火は勢いよく燃え上がりました。恨みつらみや憎しみをやめたいという思いを火にくべました。こちらも火は勢いよく燃え上がりました。「愛されたい」といういのちの叫びを感じました。フレンズと共に祈る瞑想のおかげですね。生きる意欲がわいたような気がします。ありがとうございました。

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23. いつも、ありがとうございます。「完璧だよ」と、ホーリースピリットの声が聴こえました。そうか、もう全部あるんだすでに揃ってるんだ。不安や恐怖は無いんだと感じました。「うん！生きて行ける」熱い思いが沸き上がりました。今、この時を大事に生きて行きます。ありがとうございます。土井知江

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24. 今日も瞑想誘導をありがとうございました。
この4月から娘が社会人になり、昨日配属先が発表され、親元を離れて一人暮らしをする事が決まりました。それまでの私は自分も一人暮らしになると気楽だとか、楽観的に捉えていたし入社1年目だから親元から通える配属先が決まるだろうと勝手に思い込んでいた為に、
そうならない事を知り、昨晩はショックと、身を引きちぎられるような痛みと寂しさで涙が止まりませんでした。
自分でも予想していない程の娘への執着がある事に驚き、離婚、ひとり娘の旅立ちで家がガラんとなっていく、いざこざも今は愛でしかなかったなと、思い出だけが家の中に、この町に残っていて、幸せだった記憶がもぎ取られるようで、何を見ても寂しさと孤独感しか感じず、生きる気力まで萎えてしまうように感じられらました。
聖霊に、わたしは今こんな状態だと全てを打ち明け、過去の家族に見ていた特別感と不足感を投影するのではなく、わたしの真の強さを、神の強さがある事を、いつも１つであることを思い出せるように祈りましたが空回りして上手く祈れず、ただこの苦しみから助けてくださいとしか祈る事が出来ませんでした。
今日の瞑想を繰り返して、娘の新たな旅立ちを喜び祝福出来るようになりたいと思いました。まだ今朝も胃が縮こまるような収縮を感じて心が苦しいですが、娘のスピリットにハローと伝えます。
ありがとうございました。

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25. 本日もありがとうございました。昨年末の101クラスでの瞑想でも感じましたが、穏やかで柔らかく、そっと寄り添うような温かい香咲さんのお声で、深く静かに自分の中に集中できました。正直でいてジャッジしない、ということがリアルに体験できました。瞑想が進むにつれて涙があふれ、号泣していました。日常ではとても穏やかに幸せに過ごしているつもりなのに、心の奥底にものすごい圧力で抑え込んでいたものがあったことに、自分でもびっくりしました。
瞑想には苦手意識があったのですが、香咲さんのガイドでの瞑想は安心感の中でありのままの自分自身を感じることができ、あっという間に30分が過ぎていました。穏やかで美しい熾火をお腹に感じて、この寒さを乗り切ります。本当にありがとうございました。

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26. 香咲さん、久保田さん、フレンズのみなさん、今日もありがとうございました。
初めて参加させていただいた瞑想の日。あっという間の30分でした。最後の統合を感じたとき、ただただ静かで炎が種火のように静まっていて、腕の力が抜けました。そこで初めて瞑想中にも力みがあったことに気がつきました。取るに足らないことも自分で判断しないで正直に神の呼吸とともに焚べようと思います。
フレンズのみなさんのコメントをHSと共に拝見させていただいております。ひとつひとつが大切で✨感謝の気持ちがひとつに繋がっているように感じられます。繋がる喜び💫本当にどうもありがとうございます🙏​


27. ここしばらくどちらも向いても行き止まりという感覚で、明るい光を求めているのにどこにもない、私にはないんだという閉塞感に囚わる日々が続いていました。始まり早々にプラーナと自分の情熱をmixして吐き出すと言われた時、そういうものが自分の中に「あ、ない。」と正直思ってしまいました。それでも小さなろうそくをイメージし、小さな炎が消えたり灯ったりしながらでしたが心静かに座ることができました。ありがとうございました。

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28. 今日も素晴らしい時間をありがとうございました。今、怪我をしていてとてもタイムリーに感じました。瞑想中、自分の炎を見た時、激しく燃えていて、こんな激しさが私の中にあるのかと驚きました。そして炎の声を聞いた時、私はあなたを許さない、と聞こえました。
とてもショックでした。最初は混乱しましたが、次第に私は自分の想いに蓋をしてきたのではないか？と感じ、泣きそうになりました。
自分に対してごめんなさい、という気持ちになりました。その後、炎の言葉を天に投げ、燃えきって消えるのを眺め丹田の灯に戻りました。この瞑想をしばらく続け、自分を見つめたいと思います。
どうもありがとうございました。 さちこ

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29. 今日もありがとうございました。リアルタイムで参加できて良かったです^_^
瞑想には苦手感があり、何か至福感とか神秘体験とかあるのが正解で、私はただ目を閉じてじっとしようとしてはいるけど、頭はあれこれ考えが生まれてしまうし、ムズムズ身体も動いてしまうし、これは多分間違ってるんだろうなあ、と考えてしまいがちです。
そういうジャッジをしないようにするのよねと思いながらも、なかなか香咲さんがおっしゃるようなイメージが出来ないな、とまた考えてしまいました(^^;)
でも、部屋には陽があたっていて暖かく、目の前では愛猫がまどろんでいて、香咲さんの声も優しくて、恐れの感情はあまり湧かず、心地よい時間が過ごせました。(^^)

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30. 火にくべたい厄介な思いをプラーナと共に吸い込もうとすると抵抗がおきてきました。燃やしてもらおうと思うのになかなか入ってきません。この厄介な思いは相手が原因と判断してるせいだと、すり替えている思いって入ってきづらいのかなと思いました。その内に自分の感情に向き合ったら入ってきやすくなり、だんだん厄介な思いが薄れてきました。おかげで瞑想後はとても落ち着いた気持ちに。上手く感想を伝えられなくて申し訳ないのですが、今日も香咲さん、そしてフレンズの皆さまどうもありがとうございました。

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31. 素晴らしい体験でした。ありがとうございました。統合された炎を感じられました。
判断なしに思いを燃料としてくべていくって、幸せです。自分の情熱の炎も感じられました。ただただ幸せを感じています。

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32. 昨日の瞑想後はすぐに出かける予定が入っていたので、今日改めて感じたことを送らせていただきます😌
香咲さんが最初に届けてくださった『正直に』『ジャッジしない』この言葉が改めて、何を感じてもいい、どんなことも包み隠さず、そのままに火に焼べる、ホーリースピリットに伝えると、心が開いた感じがしました。
今日も朝から録画を聴きながら瞑想。すると、昨日は恐る恐るだった火が(正に蝋燭の火からスタートしました🕯）今日はキャンプファイヤーのような火からスタートしました🔥
何を感じてもいい。出てくる想いをそのままに火に焼べていく。
神のプラーナと共に火はどんどんと大きくなり、温かくすべてを包み込む💗
正に昨日のワークブックレッスン【わたしの心は神の心の一部です。わたしは真に、神聖です。】を感じるような、受け入れるような瞑想だと感じました💖
何度も何度も繰り返し、吸う息と共に神のプラーナを感じ、神と今もひとつであることを感じたい、受け入れたいと祈り、美しい燠火を感じ続けたいと思います。
香咲さん、事務局の皆様、いつも心の手を繋いでくれているフレンズの皆様、今日も心からありがとうございます❤️ 黒河 未紀

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33. 素晴らしい瞑想の時間をありがとうございました。
私は、２５年近く勤めていた会社を早期退職しました。入居者を置き去りにしても経営を優先する（社会としてあたりまえですが）老人ホームで看護師として働くことにすごく疲れていました。車で出勤時、この道でスピード出したら事故するな・・といつも思いながら続けていました。退職した後、周りの友達に嫌味を言うときあり、落ち込んでも無視していました。
瞑想で、自分の思うことをぶちまけてみました。人生失敗したんじゃないという頑なな思いでいた自分を受け入れたら、人生についての見方が少し変わりました。
捨てるんじゃなくて、ＨＳに聞きながらもう一度新しくやってみようと思いました。

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34. いつもありがとございます。毎回毎回、こんなに素敵な講座に出逢うことが出来て、導きに感謝が溢れます。講座の前に流れているホーリースピリットについての曲の名前を教えていただけますか？とても素敵な曲で聞いているだけで涙が出ます。アップルミュージックなどで聞く事が出来る曲なのでしょうか？よろしくお願いいたします。

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35. 録画配信で参加しました。「生きたい」「自由に」「もっともっと」という炎からの言葉を受け取りました。驚きもありましたが、やはりそうなんだ、という思いもありました。
生きたいという思いに蓋をして、冷えた身体をわざわざ選び、動かずにいることで、自分を守ろうとする癖がある自分の姿と、それに相反する心の正直な気持ちを見つめる機会になりました。
終わったあと、「素晴らしい体験をしたな」という思いがふっと湧き上がってきました。
ありがとうございました。

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36. 香咲さん、いつもありがとうございます。今回の「聖なる炎🔥の丹田瞑想🧘‍♀️」
1.吸う息は、神の息(神の力、神の愛、プラーナ)を丹田に吸い下ろす。
2.自分の内にある情熱❤️‍🔥、生きる欲求、激しい思い、手放したい思いなどを丹田でプラーナと共に混ぜ合わせることで聖なる炎🔥となる。
3.それらを吐き上げて、口から息を吐く。神にお返しする。神に届ける。
＊気をつけたいことは、正直であること。感覚、思い、起きることすべてをジャッジ、ダメ出ししないこと。
＊神の喜びの声、統合された神の子である自分自身の聖なる声を聞く。
私は、呼吸がぎこちなくやりにくかったです。
かがり火をたいているイメージが湧き、その炎がゆらゆらとのぼり龍🐉の姿となり現れ全身を包まれました。メッセージは「真実を受け取る」「奴隷解放」「自由」でした。丹田のおき火🔥を絶やさないように過ごします。ありがとうございます。松本　郁恵​
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