先程、カフェにて体験した事をシェアさせて下さい。
今日はカフェに来て、コースのzoom講座の動画を見ていたのですが、近くの席に居た2人の女性の話し声が大きく正直、「うるさい、集中できない」と思っていました。この人達は何を見せてくれるんだろうと、この人達の光を見る事はできるんだろうか？と心を向けてはみるものの、全くわからん！という感じで、そんな状態で2時間程過ごしていました。
2月のサットサンの動画のゆずるさんのシェア、「全ての人は自分の為にいてくれる」という箇所を見て、「この人達も私の為にいてくれるのかぁ、わかんないけど」とぼんやり思っていると、その直後に彼女達が帰り際に「ごめんなさいね、うるさかったでしょ」と声を掛けて下さいました。
猛烈に恥ずかしくて、自分の小ささ、ジャッジを目の当たりにしました。そして自分には光が見えてなくても、それでもこうして見せてくれるという信頼、信頼に一歩近づく経験をさせてもらいました。いつも見ていてくれるんだなぁとまた思わせてもらいました。ごめんなさい、ありがとうという気持ちです。
nonoui3284さん
シェアありがとうございます。
私のシェアも聞いていてくださってありがとうございます。
うるさい事にイライラしたり、自分のジャッジに罪悪感を感じることって日々ありますよね。
お気持ちよくわかります。
私も自分責めは大得意でしょっちゅうやってましたが、
HSから教えてもらった赦しの３ステップというのをいつもやってまして、ご参考までにシェアさせてください。
①イライラしたりしたその時の感情や状況をまず肯定します。『私はそう感じたんだね〜。そうかそうか、いいよいいよ、OKだよ』
②でもこれって本当に私の感情なのかな？でもこれって本当に事実なのかな？『これってホントなの？』自分の内に問いかけます。
③祈ります。『私のすべてをHSにお任せします。ありがとう』
とにかく私は毎日これをやっていて、
ようやくHSにお任せすること、祈ることが身に付いてきたところです。
ドラマ好きなので、不幸な想像（創造）をする癖もまだまだ抜けていませんが、σ(^_^;)
私のHSは、『とにかく全肯定だよ』と、言ってくれるので、ひたすらそれをやっていたら、「まっいっか〜」と物事が気にならないことが増えてきました。私とHSの珍道中がみなさんへのギフトになればこんなに嬉しいことはありません。
まだまだ不出来な生徒ですが、これからもご一緒に学ばせてくださいね。
ありがとうございます。
m(_ _)m